| 節約を習慣化するコツ | 詳細 |
| 1.まずは3週間続けることを目指す | 始めるときからずっと続けると考えると辛いので、まずは3週間というイメージで始める。 |
| 2.目標のハードルを下げる | 目標を達成できないとモチベーションが下がってしまうので、達成できる目標から進めていく。 |
| 3.節約に対する目標を立て、目標を達成したらご褒美を用意する | 目標を達成したら、予算の範囲内で自分にご褒美を用意することで、本能的にモチベーションが下がらない。 |
| 4.三日坊主を恐れない | 失敗することや三日坊主を過度に恐れると、新しいことを始められなくなる。 |
| 5.大きな出費から減らしていく | 大きな出費を減らす方が基本的にはストレスがかかりにくい。 |
| 6.固定費を定期的に見直す | 固定費を見直すことで、自動的に節約ができる。 |
| 7.節約の成果をシェアする | 友人や家族と成果をシェアすることで、モチベーションが保てる。 |
| 8.メンタルに上下があることを理解しお金を使わずにできる気分転換を持っておく | 調子の良し悪しは必ずあるので、そこに左右されないように進める。 |
| 9.週に一度の節約レシピの日を作る | 週に一度程度節約レシピの日を作ると、楽しんで節約できる。 |
| 10.節約目標の月次レビュー | 月ごとに見直すことで、改善できるのと、進んでいる実感を得られる。 |
| 11.節水・節電のルール作り | 節水や節電などは無理のない範囲で無駄をなくすルールを作る。 |
| 12.今すぐに始める | 始めなければ習慣化もできないので、まずは何か始める。 |
節約は、短期間ではなく、できれば習慣化していくことで、無駄遣いをなくし、大きな資産を残すことができます。
今回は、そんな節約の習慣化の仕方について詳しく紹介していきます。
節約がなかなか続かないという方はもちろん、節約以外にも習慣化するのに役立つ内容ですので、ぜひ参考にしてください。
Contents
節約を習慣化するコツ12選！
さっそく節約を習慣化するコツについて紹介していきます。
習慣化していき、無理なく大きな資産を残せる節約方法を紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
1.まずは3週間続けることを目指す
習慣化して、無理なく物事に取り組んでいくには、3週間必要と言われています。
そのため何としても3週間続けるという意識を持って節約の計画を立てると良いでしょう。
その3週間が難しいのですが、これ以降で習慣化の方法について紹介していくので、まずは3週間続けるということを念頭に置いて習慣化の方法を見ていってください。
2.目標のハードルを下げる
大きな出費のための節約など目的がある場合以外では、ひとまず目標のハードルを下げることをおすすめします。
もちろん失敗も気にせず進めていくのが良いですが、一度失敗してしまうとやはりモチベーションが下がってしまうので、失敗しないレベルの目標を立てていくと良いでしょう。
人はどうしてもメンタルや気分の変化があるので、気が乗らないときでも達成できるレベルの目標を立てていくことをおすすめします。
3.節約に対する目標を立て、目標を達成したらご褒美を用意する
ハードルの低い目標を立て、立てた目標を達成したら予算の範囲内でご褒美を用意すると良いでしょう。
ご褒美を用意すると、本能的にモチベーションが保ちやすくなりますし、楽しんで節約できるようになります。
金銭面以外でご褒美を用意できたら最高ですが、ちょっと何か欲しいものを買うなどご褒美を用意しておくと、節約を習慣化しやすいです。
4.三日坊主を恐れない
節約は常日頃から意識する必要がありますし、大きな出費をしてしまうと、数か月の節約が無駄になるということがあり、100％計画的な節約は難しいです。
そのため、失敗してしまったり、立てた計画が三日坊主で終わってしまうことも起こりがちですが、そこを気にしすぎでもよくないです。
三日坊主を気にしすぎると、新しい方法に取り組む気力もなくなってしまいますし、一度やめてしまってもまた始めるということもできるので、三日坊主を恐れるのは良くないでしょう。
節約を効率的にしていくために、色んな方法を試し、自分に合ったものを続けていく必要があるので、三日坊主を恐れすぎず、無理かもしれなくてもまず試してみるといいでしょう。
5.大きな出費から減らしていく
もちろんものにもよりますが、週5,000円趣味に使っているのを1,000円減らすのと、毎日のコーヒーに使っている週1,000円を0にするのとでは難易度が変わってきます。
自分の支出を確認した上で、大きいところから手を付けていくと良いでしょう。
当たり前のことではあるものの、日常の細かい出費をケチって、ストレスを溜めて浪費してしまうという方が非常に多いので、大きな出費を減らしていきましょう。
6.固定費を定期的に見直す
よほど気にしている方でない限りは、固定費に無駄が出てしまっている場合が多いです。
わざわざ見直すのは面倒かと思いますが、数か月に1度ほど見直すことで、日常生活には一切の負担がなく節約をすることができます。
人によっては1万円程度節約することができ、年間で考えるとかなり大きくなってくるので、ぜひ確認してみてください。
7.節約の成果をシェアする
節約に成功した時には、その成果を友人や家族とシェアすることで、節約をより楽しいものにし、継続しやすくしましょう。
目標に関しても、成果に関しても、人に言うことで継続しやすくなるので、身近な人にシェアしてみましょう。
同じような目標を持てる人がいて、達成することができたら、一緒にお祝いをしても良いでしょう。
8.メンタルに上下があることを理解しお金を使わずにできる気分転換を持っておく
習慣化できる人の特徴として、ちゃんと感情まで考慮して進めていくという点が挙げられます。
- 調子がいい時にやりすぎない
- 調子が悪い時でも達成できる目標の設定
- 可能な限りストレスのない方法での節約
調子がいい時にやりすぎて、1日だけ120％となるよりも、毎日80%できる方がメンタル的にも安定しやすいです。
さらには、調子が悪くなってしまうことまで考えて目標を立てていくことで、失敗する可能性が減り、習慣化しやすくなるでしょう。
9.週に一度の節約レシピの日を作る
週に一度は、節約レシピを試す日を設けるなど、楽しみながら節約を行う習慣を作りましょう。
500円以内でおいしい料理を作るなど、金額の目標を設けた上で、おいしい料理が作れるかということをしていくと、楽しんで節約することができるでしょう。
10.節約目標の月次レビュー
毎月、節約の目標とその進捗を確認し、必要に応じて計画を調整することを習慣にしましょう。これにより、節約の継続的な意識向上が図れます。
こまめに家計簿を付けられればいいのですが、面倒な場合、月ごとにざっくりの支出を確認し、見直しをしていくと良いでしょう。
クレジットカードなどキャッシュレス決済にすることで、勝手に記録が残ってくれるので、面倒な方こそキャッシュレス決済がおすすめです。
11.節水・節電のルール作り
家族や同居人と共に、節水・節電のルールを作り、それを守ることを習慣にしましょう。
シャワーをこまめに止める、ながらでテレビを付けないなどルールを決めておくことで、慣れるとストレスなく節約することができます。
光熱費に関しても、無理して空調をつけないなどは良くないですが、無駄な部分をなくすためのルールを作っていきましょう。
12.今すぐに始める
習慣化するにあたって、まずは始めないと何も始まりません。
物事を始める際には、「失敗したらどうしよう」「意味ないんじゃないか」という気持ちから、なかなか始められないことが多いかと思います。
ただ新しいことを始めると、何か新しい発見があり、人生が豊かになっていくので、あれこれ考えすぎず、まず始めていくことをおすすめします。
ぜひこれを機に何かをはじめ、習慣化していってください。
まとめ
今回は、節約を習慣化するコツについて紹介しました。
節約はやはり習慣化することで、大きな効果を得ることができます。
今回紹介した内容を覚えておいて、しっかり実行していくことで、無理なく節約を習慣化することができるので、ぜひ確認してくださいね。
